الوقت في النطاق المستهدف

المزيد من الوقت في النطاق المستهدف
=
تحكم أفضل في مستوى الجلوكوز

...

حافظ على نسبة الجلوكوز لديك ثـابتة، ومـحكمة، وفي الـنـطاق المستهدف.

ماذا تعني عبارة «الوقت في النطاق المستهدف»؟

...

تشير عبارة الوقت في النطاق المستهدف إلى نسبة الوقت الذي يمر عليك ضمن النطاق المستهدف لمستوى الجلوكوز في الدم
(70 ملجم/ ديسيلتر – 180 ملجم – ديسيلتر)

هذه أمثلة مختلفة على الوقت في النطاق المستهدف:

...

ما سبب أهمية الوقت في النطاق المستهدف؟

...

كل 10% زيادة في الوقت الذي يمر عليك ضمن النطاق المستهدف للجلوكوز في الدم قد تقلل من نسبة السكر الهيموجلوبيني (السكر التراكمي) لديك بنسبة 0.8% 1

كل ساعة إضافية ضمن النطاق المستهدف ذات تأثير إيجابي لقدرتك على التحكم في معدل الجلوكوز لديك. 2

قد يقلل بقاؤك لمزيد من «الوقت ضمن النطاق المستهدف» للجلوكوز من ظهور مضاعفات صحية طويلة المدى. 3

توصي الإرشادات بقضاء 70٪ على الأقل من «وقتك ضمن النطاق المستهدف» (70-180 مجم / ديسيلتر) 2,4

عندما يزيد الوقت في النطاق المستهدف، تقل نسبة السكر الهيموجلوبيني (السكر التراكمي) لديك

يحسب نظام فري ستايل ليبري تلقائيًا معدل الوقت الذي تقضيه ضمن أو أعلى أو أقل من النطاق المستهدف للجلوكوز.

يوضح هذا التقرير حول الوقت ضمن النطاق المستهدف معدلات شخص قضى 75% من يومه ضمن النطاق المستهدف لمستوى الجلوكوز.

...
  • أعلى من النطاق المستهدف
    (> 180ملجم/ ديسيلتر)
  • النطاق المستهدف للجلوكوز في
    الدم (70- 180ملجم/ ديسيلتر)
  • أقل من النطاق المستهدف
    (< 70ملجم/ ديسيلتر)
...

تعرف على كيفية تأثير النشاط اليومي على نسبة الجلوكوز لديك

النصائح المقترحة:

  • قلل من مصادر الكاربوهيدرات المعقدة.
  • واظب على فحص الجلوكوز لديك.
  • تكرار العادات التي نجحت من قبل.
img
...

يمنحك نظام فري ستايل ليبري الأدوات التي تساعدك على قضاء المزيد من الوقت ضمن النطاق المستهدف

استخدم تقرير الوقت ضمن النطاق المستهدَف لمساعدتك في معرفة كيف تؤثر الأطعمة والأنشطة والأدوية على نسبة الجلوكوز لديك

...

افحص مستوى الجلوكوز لديك مرات أكثر عبر مسح غير مؤلم 5 خلال ثانية واحدة فقط

انتبه جيدًا لاتجاه سهم الجلوكوز واتخذ الإجراء المناسب

...

ثابت
حافظ على متوسط نسبة الجلوكوز (الخط الأسود) مسطحًا قدر الإمكان.

محكم
حافظ على الرسم البياني (الشريط الأزرق) محكمًا— مع ارتفاعات وانخفاضات أقل في معدل الجلوكوز.

ضمن النطاق المستهدف
حافظ على قراءاتك ضمن النطاق المستهدف للجلوكوز.

شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد حول كيفية قضاء المزيد من الوقت ضمن النطاق المستهدف

1. Vigersky RA, McMahon C. The relationship of hemoglobin A1c to time-in-range in patients with diabetes.Diabetes Technol Ther. 2019;21(2):81-85.

2. Battelino T, Danne T, Bergenstal RM, et al. Clinical targets for continuous glucose monitoring data interpretation: recommendations from the international consensus on time in range. Diabetes Care. 2019;42(8):1593-1603.

3. Beck RW, Bergenstal RM, Riddlesworth TD, et al. Validation of time in range as an outcome measure for diabetes clinical trials. Diabetes Care. 2019;42(3):400-405.

4. للبالغين من مرضى السكري من النوعين 1 و2 من غير الحوامل أو كبار السن أو المعرضين للخطر.

5. في دراسة عقدتها Abbott Diabetes Care، أشار نحو 92% ممن أجريت عليهم الدراسة (119 شخصًا) أنهم لا يشعرون أو تقريبًا لا يشعرون بأي ألم عند تطبيق المجس.

–  إن الصور الواردة لأغراض توضيحية فقط. ولا تمثل مريضاً أو أخصائي رعاية صحية حقيقياً.

– إن البيانات الواردة بيانات صورية لأغراض توضيحية فقط. ولا تمثل مريضًا حقيقيًا أو بيانات حقيقي.